ПОЧАТКІВЦІ

Одяг: Кімоно | Тривалість: 45 — 90 хв | 16+

Клас розрахований на дорослих і підлітків без будь-яких знань і навичок в єдиноборствах. На тренуваннях, ми розберемо все на максимально прості складові. Самостраховка, переміщення — почнемо з азів і поступово будемо рухатися далі.
Навчимо зав'язувати пояс і віджиматися.
Вивчимо правила змагального джиу-джитсу.

Чудова атмосфера, відповіді на будь-які питання, максимальний комфорт.

Базова

Одяг: Кімоно | Тривалість: 60 — 90 хв | 16+

На класі ми розбираємо класичні техніки і ситуації, фундаментальні принципи боротьби.
Також, ми вивчаємо базові гарди, починаємо комбінувати техніки, приділяємо час боротьбі в стійці. Це комплексні знання і навички, які необхідні кожному, хто практикує джиу-джитсу.
Студенти цієї групи постійно і регулярно (за бажанням) беруть участь в змаганнях.

ПРО

Одяг: Кімоно | Тривалість: 60 — 120 хв | 16+

Ця група для дорослих і підлітків, вище середнього рівня підготовки. На цих тренуваннях ми вивчаємо методи, концепції і позиції сучасного спортивного, змагального джиу-джитсу.

В клас допускаються студенти від синього поясу або за попереднім запрошенням від інструктора.

СПАРИНГИ

Одяг: Кімоно | Тривалість: 60 — 120 хв | 16+

Спаринги. Просто боротьба, боротьба за завданням (специфічні завдання). Висока інтенсивність.

Від 16 років. Можливий поділ за рівнем і специфікою: новички, невеликий досвід, для всіх, ноу гі, про група (від синього поясу або на запрошення інструктора).

НОУ ГІ

Одяг: Шорти + рашгард | Тривалість: 60 — 120 хв | 16+

Бразильське джиу джитсу без кімоно (гі). У групі, ми розбираємо класичні техніки і ситуації, фундаментальні принципи боротьби. Також, на цих тренуваннях, ми вивчаємо базові гарди, починаємо комбінувати техніки, приділяємо час боротьби в стійці. Це комплексні знання і навички, які підійдуть і необхідні кожному, хто практикує джиу-джитсу.

Студенти цієї групи постійно і регулярно (за бажанням) беруть участь в змаганнях.

ДРІЛ-СЕСІЇ

Одяг: Гі або ноу гі | Тривалість: 45 — 120 хв

Тренування для розвитку техніки. Кожен елемент джиу-джитсу вимагає тривалої практики. На цих тренуваннях, можна попрацювати над власною технікою, під керівництвом інструктора.

ДІТИ 4 — 6 — 9 РОКІВ

Одяг: Кімоно | Тривалість: 45 — 60 хв 

Доступна для кожного. У ній ми вчимо азам боротьби. Більшість елементів подаються у формі веселих активних ігор. Будемо розвивати координацію, реакцію. Завдяки тренуванням дитина стане сильніше, швидше, витриваліше. Заведе нових друзів. Зіткнеться з першими справжніми труднощами і завдяки цьому, стане зібраною, дисциплінованою, відповідальною.
Зміст класу:● розминка● спеціальні вправи для всебічного розвитку дитини● активні ігри● техніки джиу-джитсу● спаринги

ПІДЛІТКИ 10 — 15 РОКІВ

Одяг: Кімоно | Тривалість: 45 — 120 хв 

Доступна для кожного. Навчання починається з основ бразильського джиу-джитсу. Хлопці та дівчата познайомляться з великою кількістю технік джиу-джитсу, вивчать перші комбінації прийомів. У цьому віці, почнуться регулярні виступи на чемпіонатах. Наша мета — без тиску, плавно підвести хлопців та дівчат до змагань і підтримати цей інтерес.

Багато уваги звернемо на загальну фізичну підготовцку — студенті стануть сильнішими, швидшими, витривалішими.

Семінари, збори, змагання проводяться не тільки в Україні, але і по всьому світу. Діти почнуть подорожувати, відкривати для себе нове. Заведуть надійних друзів.

Зміст класу:● розминка● спеціальні вправи● загальна фізична підготовка● техніки і концепції джиу-джитсу● спаринги